Lanches

Do mais simples sanduiche, aquele que você monta com tudo que encontra na geladeira, até salgados, esfihas, enroladinhos, cachorros-quentes, opções fitness e as que são pura perdição, lanches são uma alternativa gostosa e geralmente prática de saciar a fome e também servir em momentos de maior descontração.
Mil ideias
Cada um desses exemplos abriga um sem número de variedades que seduzem tanto no sabor quanto no visual.  Basta lembrar a onde gourmet no suculento mundo dos hambúrgueres que correu o mundo neste último ano para compreender que o que não falta são ideias.
Lanches para as crianças
Lanches são parte importante na rotina alimentar das crianças e podem contribuir para uma alimentação saudável, desde que sejam feitas escolhas inteligentes.  Assim, montar sanduíches integrais com queijos brancos e legumes frescos, ou preparar salgados fofos e deliciosos para mandar na lancheira, vão fazer toda a diferença no crescimento e aprendizado alimentar do seu filho.